Народная медицина
Омолаживающая диета  

Омолаживающая диета Очень хочется подчеркнуть то, что если же хорошо подобрать товары, можно посодействовать своему организму в борьбе с ожирением, а заодно и со старением. Главная цель– убрать из организма максимальное число вредоносных веществ, также исключить формирование вольных радикалов. Было бы просто непростительно, если бы мы не сказали то, что это нужно для того, чтоб защитить сердечно-сосудистую, нервную и иммунную системы организма человека.

 Мало кто знает, что в результате, омолаживающая диета - это диета, которая не приводит к формированию в человеческом организме вольных радикалов, однако при всем этом она укрепляет всю иммунную систему.
 Каким образом следует придерживаться омолаживающей диеты?

  Просмотров: 3232 Читать дальше >>>
Плюсы фитнеса  

Плюсы фитнеса Каждый из нас с детства знает, что физические упражнения - вещь ужасно полезная. Если нас разбудят среди ночи и заставят ответить на этот вопрос - мы безусловно ответим: "Да, конечно, заниматься гимнастикой, бегом, плаванием - гораздо лучше, чем сидеть у телевизора". Но если вдруг кому-нибудь придет в голову задать следующий вопрос: "А почему так важно заниматься спортом?" Скорее всего, мы будем обескуражены и сможем лишь привести общий аргумент вроде "Это полезно для здоровья".


А действительно, так ли важен фитнес? Может быть, это просто один из мифов современности? На самом деле, мы, конечно же, так не думаем. Взгляните на полки книжных магазинов - не один том из стоящих там посвящен спорту и пользе, которую приносят занятия им. Каждая спортивная дисциплина, каждый комплекс упражнений заслуживают пристального внимания. Вы наверняка читаете или слышите о пользе физкультуры практически каждый день. Настала пора систематизировать эти разрозненные сведения и свести их в одной небольшой статье. Просто для того, чтобы вы могли ориентироваться в вопросе и решить для себя, какие же именно преимущества здорового образа жизни являются для вас особенно ценными.

Ведь всякое упражнение хорошо в свое время, каждое предназначено для чего-то своего. Главное, что вам следует запомнить - причины, по которым лично вы занимаетесь фитнесом не могут быть "хорошими" или "плохими". На самом деле, причины не важны в принципе. Вам не нужно "оправдываться" перед окружающими, сообщая им, почему вы предпочитаете греблю или, напротив, спортивную ходьбу, решили ли вы сбросить вес или просто не хотите "отстать от моды" - никто не в праве судить вас. И занимаетесь вы для себя. Для собственного блага. Значение имеет лишь одна вещь - собственно факт ваших упражнений.

  Просмотров: 4492 Читать дальше >>>