Народная медицина
Детокс-диета  

Детокс-диета

Само-собой разумеется то, что это система питания, которая отлично помогает не только лишь привести вес в норму, однако очистить организм от токсинов. Хотя и занимает довольно не мало времени.

Правда, готовиться к ней следует заблаговременно. Прямо на данный момент начинайте ограничивать калорийность блюд в собственном меню. Равномерно исключайте жирную и жареную еду. За две недели до начала диеты переходите на пищу из растений. Сейчас ваш рацион обязан состоять только из овощей, фруктов и зелени. Исключены алкоголь, кофе, углеводы, сладости, мучное. Днем нужно выпивать стакан горячей воды с лимоном. Действительно, стоит упомянуть то, что после восемь часов вечера всякая пища исключается, а для усиления эффекта рекомендуются массаж, зарядка и умеренные физические нагрузки.

  Просмотров: 2700 Читать дальше >>>
Фитнес – залог здоровья  
Фитнес – залог здоровья

Природа наделяет нас красотой и здоровьем с рождения. Но не каждый человек способен пронести через всю жизнь и сохранить эти качества.

Ведь здоровье человека, это самое ценное, что у него есть. Но, к большому сожалению, мы мало уделяем внимания своему здоровью.
Поэтому зачастую жизненные силы и запас энергии постепенно истощаются, а восполнить их, заняться спортом не хватает времени.
При современном ритме жизни человеку просто необходима выносливость, а также способность организма вынести нелегкие эмоциональные и физические испытания.
Фитнес – является залогом здоровья, и красоты. У многих людей фитнес ассоциируется с молодой, красивой и успешной жизнью.
Фитнес – тренинг является производным аэробики. Фитнес – слияние танца и спорта воедино, они смогут открыть вам дорогу в красивую и здоровую жизнь.

  Просмотров: 3239 Читать дальше >>>
Помощь при носовом кровотечении  

Помощь при носовом кровотече Всем известно о том, что носовые кровотечения происходят как при травмах носа, так и при разных общих заболеваниях - гипертоническая заболевание, склероз, гемофилия, анемия, заболевания почек и печени, пороки сердца, инфекционные болезни.

Более нередко встречается переднее кровотечение, когда кровь вытекает из ноздри. Было бы непростительно, если бы мы не отметили, что при заднем, наиболее небезопасном варианте, кровь стекает по задней стене глотки, попадает в рот и дальше в пищевой тракт.

Большая часть носовых кровотечений проходят без помощи других не требуют вмешательства доктора. Однако оказать первую помощь в любом случае нужно.

  Просмотров: 3125 Читать дальше >>>