Народная медицина
Как избежать растяжки во время беременности  

Уже давно не секрет то, что во время беременности одной из затруднений, по причине которой переживает большая часть грядущих мам, является ужас утратить прежнюю красоту. Одним из поводов беспокойства умеют быть растяжки при беременности на теле. Растяжки представляют собой маленькие, похожие на шрамы, полосы на теле.

 

Надо сказать то, что когда они только возникли, они имеют красновато-синий цвет, потом интенсивность цвета ослабевает, и растяжки делаются белоснежными и грубоватыми, по сопоставлению со здоровой кожей, на ощупь. В это время избавиться от их намного труднее, а время от времени и совсем нереально. Проще предотвратить растяжки, чем избавляться от их. Потому, принципиально во время заняться профилактикой их возникновения.

Предпосылкой возникновения растяжек служит разрыв соединительной ткани вследствие мощного растяжения кожи. Было бы непростительно, если бы мы не сказали, что обыкновенно это происходит в этап беременности, однако может появиться и по остальным причинам, к примеру, в этап созревания, при протяженном применении неких гормональных препаратов либо при резких переменах веса. И даже не надо и говорить о том, что соединительная ткань разрывается по причине того, что в организме не хватает белков, которые отвечают за упругость кожи, таких как коллаген и эластин. Потому для профилактики возникновения растяжек при беременности и просто растяжек, чрезвычайно принципиально правильное питание.

Правильное и здоровое питание как средство от растяжек при беременности.
Итак, это 1-ый ответ на вопрос о том, как избежать растяжек при беременности. Мало из нас кто знает, что чтоб сохранить кожу юный и эластичной, питание обязано быть правильным, полезно включить в собственный рацион блюда из белоснежного мяса птицы. В его составе не мало протеинов и остальных веществ, которые не разрешают разрушаться коллагену. Хочется подчеркнуть, что блюда из жирной рыбы, такой как, к примеру, лосось либо форель состоятельны кислотами омега три, шесть и девять, которые сохраняют упругость кожи. На гарнир подходят салат из новых овощей, капуста и зелень. Вообразите себе один факт о том, что употребляйте все больше фруктов и соков, потому что в их содержится не мало витамина С, а он ускоряет синтез коллагена в организме. И, основное, если же вы желаете избежать растяжек при беременности, то потребление сахара лучше ограничить, так как он принуждает скрепляться меж собой волокна коллагена, от этого они делаются наиболее твердыми, что плохо сказывается на эластичности кожи.
Не считая этого, чтоб не было растяжек при беременности, в организме беременной дамы непременно обязаны находиться молочные и кисломолочные товары, которые обеспечивают достаток кальция, также крупяные изделия, состоятельные калием. Отлично помогает поддержать упругость кожи оливковое масло и витамин Е. Обыкновенно, витамин Е назначают беременным с самых первых дней. Я ни раз слышала, что витамин Е называют витамином юности и красы. Он помогает сохранить прекрасной не только лишь кожу, да и волосы, и ногти.

Косметические средства для того, чтоб избежать растяжек при беременности.
Пользоваться косметикой от растяжек при беременности необходимо с самых первых дней беременности. Перед этим я пользовалась особым кремом от растяжек, позже перебежала на масло. Само-собой подразумевается, эти средства необходимо наносить после душа на участки кожи, более подверженные растяжкам– это живот, грудь и бедра. Если же выбирать меж кремом и маслом от растяжек, я бы порекомендовала масло. После его использования кожа останется влажной дольше. Можно втирать в кожу груди и живота и обыкновенное оливковое масло. Для заглавной эффективности добавьте в него несколько капель витамина Е.
Совершенно необходимо подчеркнуть, что числится, что эффективность средства от растяжек при беременности выше, если же в его состав входят витамины А и Е, коллаген, эластин, экстракт ромашки и любые натуральные масла. Учитывайте это при покупке косметики.
Необходимо обратить ваше внимание на то, что к огорчению, применение косметических средств не является гарантией того, что растяжки не возникнут. Почти все зависит от генетической предрасположенности и индивидуальностей организма. Действительно, что однако в любом случае, если же возникнут разрывы при использовании косметикой, то они будут не такими сильными и наименее видными, чем если б вы совершенно не пользовались никакими средствами.

Известно если же вы задумываетесь о том, как избежать растяжек при беременности, посоветую для вас контрастный душ и массаж, как великолепный способ борьбы с растяжками.
Внимание, до того как следовать данной советы, проконсультируйтесь со собственным гинекологом! Эту функцию можно делать только с разрешения доктора и только в этом случае, если же у вас здоровая беременность.
Контрастный душ отлично увеличивает упругость кожи. Мало кто знает, что начинать контрастный душ необходимо с удобной температуры воды, потом воду делают горячей секунд на тридцать, а позже прохладной на такое же время. Если же ранее вы никогда не принимали контрастный душ, то начинать необходимо равномерно. Делайте воду перед этим слегка теплой, потом равномерно уменьшайте температуру. Обратите внимание на то, что только будьте максимально осмотрительны, прислушивайтесь к собственному организму, проконсультироваться со собственным доктором перед проведением такой процедуры.
Само-собой разумеется, категорически не рекомендуется принимать контрастный душ, если же у вас есть опасность прерывания беременности.
Особенное внимание необходимо уделить области груди и живота. Я делала по десять круговых движений душем в одну и в другую сторону для каждой проблемной зоны. Конечно же, мы все хорошо знаем то, что можно помассировать кожу под струйками воды руками, это усилит кровообращение, а соответственно и эластичность кожи.
Совершенно необходимо подчеркнуть, что кроме контрастного душа и здорового питания превосходный эффект в борьбе с растяжками при беременности оказывает массаж. Обыкновенно я его делала после душа, на чистую и сухую кожу. Хочется подчеркнуть, что возьмите кожу довольно крупным и указательным пальцем и слегка приподнимите ее, потом необходимо немножко надавить и, вроде бы скрутить кожу до чувства пощипывания. После этого иной рукою приподнимите рядом стоящий участок кожи. Проделывайте так сантиметр за сантиметром, массируя перед этим грудь, потом живот и бедра. Эту функцию необходимо проделывать каждый день после принятия душа.

Специализированные приспособления для беременных как средство от растяжек.
Если же носить особый дородовый бюстгальтер, то можно существенно понизить риск возникновения растяжек при беременности на груди. Само-собой подразумевается, достоинства дородовых бюстгальтеров в том, что они вытягиваются по мере роста груди, также обеспечивают ей доп. поддержку за счет широких лямочек и остальных доп. поддерживающих деталей. Совершенно необходимо отметить, что не считая того, такие бюстгальтеры созданы из натуральных материалов, потому не вызывают раздражения чувствительной кожи груди.
Хочется отметить, что такую же процедуру выполняют и бандаж для живота, и поддерживающее нижнее белье, и специализированные пояса для беременных. Они предотвращают кожу от обвисания, потому она все меньше вытягивается.

Скрабы для тела от растяжек при беременности.
Хочется отметить, что домашние скрабы для тела– чрезвычайно действенное средство от растяжек, как при беременности, так и в обыкновенное время, в особенности если же воспользоваться их несколько раз в неделю. Было бы просто непростительно, если бы мы не сказали, что при использовании скраба происходит отшелушивание верхнего слоя кожи, из-за этого активируются процессы выработки коллагена и эластина, которые отвечают за эластичность и упругость кожи. Чем глубже пилинг, тем быстрее будет происходить обновление кожи.
Я предпочитаю готовить скрабы сама, так они получаются натуральными, без электрохимических добавок. Было бы просто непростительно, если бы мы не отметили то, что для тела лучше воспользоваться наиболее твердые скрабы, с большими крупинками, а для кожи лица подходят маленькие крупинки, чтоб не навредить нежную кожу.
Один из моих возлюбленных рецептов семейного скраба– скраб на основании молотого кофе. Для его приготовления кофейные зерна нужно помолоть в кофемолке, не делайте крупинки сильно маленькими. Молотые зерна смешайте с ложкой сметаны либо оливкового масла. Приобретенный скраб нанесите на мочалку и хорошо помассируйте области живота, груди и бедер. Каждую зону необходимо массировать не все меньше три -х минут. После такой процедуры кожу нужно помазать увлажняющим кремом либо особым маслом от растяжек. Заместо кофе в качестве скраба можно применять крупную соль либо сахар.
Крем от растяжек во время беременности тоже можно подготовить в домашних критериях. Само-собой подразумевается, для этого для вас будет нужно стакан йогурта либо сметаны, один столовая ложка оливкового масла и натертая на маленькой терке цедра 1-го лимона. Все ингредиенты кропотливо перемешать. Приобретенным кремом натирать кожу после душа.

Активный стиль жизни– великолепное средство против растяжек при беременности.
Несомненно не считая косметических средств для кожи неплохой профилактикой от возникновения растяжек является активный стиль жизни и постоянное исполнение легких физических упражнений. Необходимо отметить, что во время беременности упражнения для ног и бедер в особенности важны, потому что они подготавливают мускулы к родам. Необходимо отметить то, что не считая этого, если же ваши мускулы отлично растянуты, то шансы на то, что у вас найдутся растяжки в области ягодиц, существенно уменьшаются. Было бы просто непростительно, если бы мы не отметили, что снова же, принципиально не забывать, что все физические упражнения можно делать только с разрешения вашего доктора!
Возможно и то, что в борьбе с растяжками при беременности неплохи все средства: и народные способы, и специализированные косметические товары от растяжек, и скрабы, пилинги, и активный стиль жизни и физические упражнения, и массаж. Однако все эти средства принесут удача только при постоянном и комплексном их применении. Само-собой разумеется, помните, что растяжки– это довольно строгое внутреннее повреждение кожи, потому чтоб от их избавиться, будет нужно много времени. И лучше их предотвратить, чем позже избавляться от их.



Рекомендуем посмотреть:
  • Софи Марсо и её секреты красоты
  • Мезотерапия - метод омоложения
  • Все секреты чистки лица
  • Вкусная красота
  • 5 шагов к идеальной коже
  •   Просмотров: 523