Народная медицина
Уход за кожей рук  

Уход за кожей рукРуки – один из первых индикаторов возраста женщины. Бережное отношение к коже рук гарантирует Вам их красоту, а так же нежность прикосновений. Редкий мужчина не оценит нежных прикосновений женских рук. А потому очень важно беречь их и начинать ухаживать как можно раньше, чтобы не восстанавливать кожу, когда она уже сухая и начала трескаться и воспаляться.

Главной проблемой в уходе за руками для нас – женщин, является ежедневный домашний труд. Горы грязной посуды, белья, грязные полы и прочие домашние заботы не могут ни повлиять на нашу кожу. Однако куда же ото всего этого деться? Не бросать же дом на произвол судьбы и ухаживать только за собой любимой. Нет, просто нужно соблюдать некоторые правила:

Первое и главное, никогда не работайте по дому или на приусадебном участке, если не надели специальные перчатки. Они будут «охранять» Ваши руки в то время, пока Вы заняты работой. Предварительно нанесите на кожу рук защитный крем. Крем должен быть не жирным, он так же создаст все условия для сохранения нежной кожи рук. Если Вам никак не удается заставить себя надевать перчатки, то просто нанесите крем.

Второе, средства для работ по дому старайтесь выбирать специальные, с ухаживающим за кожей рук комплексом.

Третье, не мойте руки «чем попало». Вы выбираете для тела специальные гели для душа, увлажняющие и отшелушивающие средства. Рукам это нужно не в меньшей, а то и в большей степени.

Еженедельный уход за руками предусматривает так же и маски, пилинги для кожи рук, а так же ванночки и комплекс витаминов для кожи.

 

Очень полезно периодически делать массаж рук – это способствует лучшей циркуляции крови и притоку витаминов к этим частям тела.

Для снятия усталости, накопившейся в руках за день, необходимо делать гимнастические упражнения для рук. Гимнастика поможет Вам предотвратить многие заболевания, связанные с руками. Главным условием будет смена деятельности. Если вы работали за компьютером и печатали тексты, то сожмите руки в кулачки, а потом расслабьте, если же пальцы были согнуты, то им нужно расслабление и распрямление. Предлагаю Вам комплекс упражнений для рук, которые не займут много времени и не требуют особых условий. Вы можете выполнять их сидя на диване или сделав перерыв на работе размером в 5-10 минут.

Каждое упражнение необходимо делать 8-10 раз.

1. Потрясите руками для снятия напряжения, а затем вращайте кистями по часовой стрелке и против.
2. Поставив на стол локти, согните кисти рук, а затем разогните их.
3. В том же положении сжать кулаки, а потом резко разжать их.
4. Положив руки на стол разжимать и сжимать кулаки, делать это плавно.
5. В том же положении, и распрямив ладони, сгибать по очереди пальцы, затем разгибать их в обратном порядке.

Следуя этим советам, Вы гарантируете своим рукам отличный внешний вид, и это непременно оценят окружающие.


Рекомендуем посмотреть:
  • Упражнения при хронической боли в плече
  • Липосакция Рук
  • Упражнения для увеличения груди
  • Зимний уход за кожей: новые правила
  • Лечебная гимнастика при варикозной болезни
  •   Просмотров: 2420