Народная медицина
Твоя гигиена - крепкие руки и ноги  

Твоя гигиена - крепкие руки и ноги

Обратите внимание на то, что чтоб сохранить до старости здоровые прочные ноги, никогда не носите обуви на не низком каблуке, при котором положение тела делается неверным, кости ног искривляются, получаются мозоли, папилома, «косточка» и остальные болезни. Совершенно необходимо отметить то, что самая верная обувь — это маленькой каблук в палец шириной, гак как обувь без всякого каблука тоже часто бывает предпосылкой возникновения медвежьей стопы (см. спец. статью). Обувь же на не низком каблуке надевайте только на время, в исключительных случайного происшествия.

Совершенно необходимо отметить то, что шелковые и нейлоновые чулки, которые имеют такой прекрасный облик, чрезвычайно негигиеничны: через их негативно происходит дыхание кожных пор, что ведет к ненормальному потению ступни; потом шелковые чулки недостаточно сдерживают мышцы *ог, отчего ноги равномерно «разлезаются», т. е. теряют эластичность и красоту. В конце концов, чулки эти, в особенности в прохладном климате, ведут к заболеванию ревматизмом, хотя последний может сказаться не на данный момент, а не мало лет спустя.

Конечно же, все мы хорошо знаем то, что после длительного стояния на ногах либо длительной до утомленности ходьбы нужно ноги опускать в чрезвычайно горячую воду с горстью морской либо британской соли минут на 10, а позже полежать либо посидеть, однако так, чтоб ноги были выше головы, 1то дает неплохой отдых ногам и всему организму.

Чтоб предохранить ноги от мозолей, нужно после ванны отлично протирать подошвы вазелином и в особенности кропотливо протирать двсуха меж пальцами, чтоб предохранить от опрелости. Необходимо отметить то, что если же же уже есть намеки на образование мозолей, то эти места протереть пемзой, а позже уже намазать вазелином.

Полезно, надевая с утра обувь, обсыпать ступни тальком для предохранения от потения и мозолей. Не мешает насыпать тальк и в чулок, что упрощает ходьбу и сохраняет чулки.

Обычно, ноги вынуждены уставать позже тела. Если же же они устают прежде тела, то можно укрепить их такой гимнастикой: балансировать корпусом попеременно на одной ноге до полной утомленности, тогда перейти на другую ногу. Так сделать пару раз. Это отлично нормализует кровообращение.

При постоянно прохладных ногах, что в особенности неприятно ощущать вечерком в кровати, можно делать так: ходить в зимнюю пору по свежевыпав-шему снегу 3—4 мин. босыми ногами. Если же с непривычки 1-ое время ноги будут припухать, то растирать их снегом. Ноги будут просто гореть и после месяца такого лечения не станут быть прохладными.

Нам известно то, что боли ног от переутомления: взять стакан незапятнанного оливкового масла, всыпать чайную ложку столовой соли и мешать ложкой до того времени, пока соль разойдется. Этим маслом растирать нездоровые места: чрезвычайно помогает.

Было бы непростительно, если бы мы не сказали, что что касается рук, то при физической работе нужно каждый день протирать их глицерином пополам с водой либо хотя бы вазелином (глицерин без воды у неких вызывает нагноение на ранках). Также отлично протирать указанным составом ладошки рук после ванны.

Совершенно необходимо отметить, что если же на руках есть хотя бы мелкие ранки либо трещинки, то при физической работе нужно эти места смазывать миндальным маслом, а наиболее большие ранки завязывать, смочив бинтик веществом перекиси водорода либо марганца.

Ни для кого не секрет то, что а именно, при трещинках на руках отлично помогает держать их по четверти часа в теплом наваре травы барвинок.

У кого в зимнюю пору сильно зябнут руки, нужно их с утра и вечерком досуха протирать глицерином с водой и так выходить из дому.

Было бы непростительно, если бы мы не отметили, что у кого руки постоянно прохладные, однако не потные, отлично такое средство: каждый день опускать руки до плеч на 1 мин. в ледяную воду (со льдом либо снегом), позже досуха вытереть.

И действительно, для огрубевших рук, также для смягчения кожи на локтях и коленях отлично элемента эти протирать прованским нагретым маслом не лучше белоснежным вазелином.

Для смягчения кожи на руках, в особенности в ветреную погоду, неплоха такая обычная мазь: 4 столовые ложки глицерина, 1 ложка лимонного сока и столько же картофельной муки, чтоб получился крем Все отлично смешать и на ночь втирать в руки. Несколько капель нашатырного спирта на бутылку теплой воды — тоже не плохое средство

Никогда ногти на руках и ногах не срезайте чересчур кратко. Необходимо отметить то, что не считая того, смотрите, чтоб под ногтями, основным образом на ногах, на крупном пальце, не возникли известковые отложения, делающие ноготь толстым и тяжело срезаемым. Если же такие отложения запустить, то позже придется долго биться с ними (см. «Свинцовый ноготь»)

Известно, что чтоб руки были белоснежными, делать так: вымыть их в горячей воде, позже отлично намылить пеной от глицеринового мыла, немного втереть эту пену и, не смывая, так и бросить на всю ночь. Можно это сделать и с утра, оставляя пену на руках до того времени, пока она совершенно впитается — позже руки вымыть.

Все давно знают то, что можно также для данной цели применить картошку: сварить ее без ьожуры, размять с молоком и одеколоном и данной для нас кашей натирать руки

Хочется обратить ваше внимание на то, что чрезвычайно темные руки, с которых нечистота отмывается с трудом, нужно перед этим смазать глицерином либо натереть отварной картошкой, подождать немного, а позже уже мыть горячей водой с мылом.

Действительно, что если же на руках ломаются ногти, то нужно смешать 1/4 стакана салатного масла и полстакана уксуса, и в данной для нас консистенции держать пальцы по нескольку минут в течение нескольких дней, пока практически окрепнут.

Обратите внимание на то, что для рук граждан, не занимающихся физической работой, можно применить такой лосьон для белизны: глицерин — 200,0, розовая вода — 100,0, винный спирт — 100,0. К данной нам консистенции прибавить сок из 3 лимонов. Втирать на ночь.

Заусеницы. Это мелкие язычки кожи, следствие недостаточного ухода за ногтями. Всем известно о том, что нужно раз в день осторожно, немножко отодвигать тот тоненький листок кожи, который наплывает на ноготь, по другому при росте ногтя он просто разрывается на узкие лоскутки-заусеницы. А через эти последние нередко пробираются в организм всякие вредоносные бактерии, в особенности когда приходится возиться с землей.

Самое самое хорошее — заусеницу вырвать, потому что срезывание не постоянно добивается цели.



Рекомендуем посмотреть:
  • Твоя гигиена - сохраним молодость
  • Березовый веник – для людей страдающих ревматизмом
  • Заболевание - ангина
  • Новый блеск для ваших волос
  • И снова бессонница
  •   Просмотров: 2438